Fitness-Kickboxen

 

Die verschiedenen Bewegungsabläufe beim Fitness-Kickboxen fügen funktionelle Bewegungsabläufe zusammen.

Neben einer ständigen Rumpfstabilität wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe der gesamte Körper trainiert. Darüber hinaus schult das Kickboxen auch das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen sowie die Balance.

Ergänzend werden hier auch noch die motorischen sowie koordinativen Fähigkeiten mittrainiert.

 

Im Fitness-Kickboxen werden neben den Techniken des Kickboxens, auch noch die Ausdauer, Fettverbrennung und der Muskelaufbau in einem ganz speziellen und individuellen Training durchgeführt bzw. gefördert. Das Herz-Kreislauf-System wird dabei auch richtig in Schwung gebracht.

 

Das ist eine besondere Art des Workouts mit Aspekten aus dem Kickboxen zu aktuellen dynamischen Liedern, welche für den besonderen Kick sorgen.

Ausdauertraining der Extraklasse, welches innerhalb einer Stunde auch noch so richtig viele Kalorien verbrennen lässt.